spora başlayalı 20 gün oldu pro toza başlamalı mıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Meursault tarafından 25 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Meursault
    Offline

    Meursault Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    beyler spora başlayalı 20 gün oldu. haftada 4 kereden şu ana kadar 13-14 kere gitmişimdir. 81,3 kiloyla başladım, şu an 78,4 kiloyum. boyum 1,86. hala çok az bi göbeğim var. yani varla yok arası o kadar :) . cardio ve fitness yapıyorum en az 2.5 saat sürüyor toplamda. bir an önce kaslarımın belirginleşmesini istiyorum.
    sizce artık protein tozu veya başka birşey kullanmanı zamanı geldi mi? bu arada yaşım 19. teşekkürler.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  3. Meursault
    Offline

    Meursault Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    niye hayır biraz acıklama yapsanız?
     
  4. fbkdr1234
    Offline

    fbkdr1234 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Vücudun daha spora ısınma aşamasında. 2. ayı bitirdikten sonra kullanmaya başlayabilirsin bence.
     
  5. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan kas oranın az olduğu için, gerekli proteini beslenmenden fazlasıyla karşılayabilirsin.

    Kas hacmin arttıkça, alman gereken protein miktarı da artacak bu durumda protein tozu yardımına koşacaktır. daha erken.
     
  6. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bence 6.aydan sonra başlanmalı...
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :yeni başlayanlarda supplement



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş