Spora bırakmayı düşünüyorum ne yapmalıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve echonomist tarafından 14 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba,
    yeni üye oldum sürekli yazılarınızı okurdum ama üye olayım soru sorayım dedim inanılmaz kafam karıştı ben bankacıyım ve 3 yıldır fitness ve buddy karışık yapıyorum aşırı ötesi bir kaslarım yok orta derece şuan bırakmayı düşünüyorum yaşım 27 yani evde devam etmeyi düşünüyorum şınav mekik vs dumbell ile evde çalışcam bir süre ne yapmam gerekir değerli arkadaşlarımızdan bilgi ve önerilerini deneyimlerini paylaşmalarını istiyorum. ,

    Saygılarımla,
     
  2. neshter_90
    Offline

    neshter_90 Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    istanbul
    Evde çalışmak çok daha mantıklı hele çalışanlar için.Çok cüzi bir miktara evde ufak çaplı bi salon kurabilirsiniz(dumble seti ağırlık sehpası )

    Spor salonlarının hepsinin para tuzağı olduğunu düşünüyorum.Neden 8 ay 12 aydan kısa sözleşme yapmıyolar?Amaç insanların parasını alıp devam edemeyince üzerine konmak çünkü başka bişey değil.
     
  3. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    P90x Workout yapabilirsin, forumda bir konu açılmıştı p90x ile ilgili bir bak istersen.
     
  4. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    çok yabancıyım bu kelimelere tam olarak ne yapmam lazım
     
  5. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    P90x dediğim evde yapabileceğin en iyi antreman programlarından biridir , forumda bulabilirsin p90x ile ilgili konuları.
     
    echonomist bunu beğendi.
  6. echonomist
    Offline

    echonomist Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    tşk ederim bilgi için forumda çok yeniyim bulamadım llinkini verirmisiniz incelesem evde uygulamak için ?
     

Sayfayı Paylaş