SPORA ARA VERDİM FAKAT..

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Exkalibur tarafından 2 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Exkalibur
    Offline

    Exkalibur Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben spora ara verdim 2 ay spor salonuna gitmeyeceğim malesef vaktim olmuyor. Salondayken çalıştıktan sonra hiç protein alamıyordum 1 buçuk saat aç kalıyordum. Fakat şimdi evde 1 gün arayla günde 100 şınav 100 mekik çekip dumbell larımla çalışıyorum . Sporum bittikten sonra anneciğimin hazırladığı güzel bol proteinli yemekleri yiyorum. Sorum şu sizce kaybım olur mu salona gitmediğim için yoksa düzgün beslendiğim için daha mı iyi olur görüşlerinizi bekliyorum
     
  2. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Neyin var kaybedecek?
     
  3. Zeytinburnu
    Offline

    Zeytinburnu Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    :D kaci iyi demiş
    Kaybin illaki olacak evde calismayla salon bir olmaz
     
  4. Exkalibur
    Offline

    Exkalibur Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım peki 2 ay içinde formumu korumam için siz ne önerirsiniz?
     
  5. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evdeki antreman programınızı da verimli ve disiplinli geçirebilirseniz kayıptan ziyada fayda görmemeniz için bir neden yok :)
     
  6. Exkalibur
    Offline

    Exkalibur Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım çok teşekkürler :D
     
  7. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    Yer:
    TR,İstanbul
    Evdeki ile salon bir olmaz. İrileşme olmaz aslında, mide karın yapılabilir.
    İyi çalışmalar.
     
  8. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ayda ne yaptıysan ona bağlı ilerletme olur bende şınav mekik ile bir vucut yaptım ama olmuyor beslenme önemli bu konuda.
     

Sayfayı Paylaş