Spor sonrası hacimde küçülme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yoshimitsu tarafından 4 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yoshimitsu
    Offline

    yoshimitsu Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    selam arkadaşlar yaklaşık 3 aydır düzenli olarak spor yapıyorum ve vücudum az çok şekillendi. yalnız bir sorum var. spor yaptıktan hemen sonra kas görünümünde bir azalma oluyor fakat 2 gün vs. dinlenince kas kütlesi daha dinç gözüküyor. yani sanki spora gitmediğim günler sporun meyvelerini alıyorum. bunun bir açıklaması var mı?

    bir diğer sorum ise aşağıdaki resimde olduğu gibi bel bölgemde yağlanma mevcut. bunu nasıl yakabilirim?

    [​IMG]


    şimdiden teşekkürler.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Idman sonrasi aslen olculerin sicak olmasi sebebiyle buyuk gozukur, sanirim bir yanildi icindesin.

    Duzgun beslenme agirlik idmani + cardio + forum sabit basliklarini okuma ile eritebilirsin.
     
  3. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Psikolojik olarak öyle görüyorsundur.yoksa sıcak ile soğuk arasında senin dediğinin tam tersi olur.
     

Sayfayı Paylaş