spor salonu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mnrt tarafından 20 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar spor salonuna gitmeyi düşünüyorum vücut geliştirme aylık ücret ne kadar oluyor ortalama ona göre spor salonu aramayı düşünüyorum ?
     
  2. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    30 ile 250 tl arası salonlar var belki daha yukarısıda vardır sen çevrendeki salonlara uğrayıp bilgi alman daha sağlıklı olur.
     
  3. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Isini gorecek duslu 60tl ye bulabilirsin. Kesin fiyatlar icin internette arastirma yapmalisin.
     
  4. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    sağolun bir sorum daha olucak peki gidersem vücut geliştirmeye haftanın kaç günü dolu olucak ?
     
  5. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    aslında bunu calısma sıstemın belırlesede 3 veya 4 olur genelde
     
  6. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    İlk ay programında gün aşırı gideceksin; toplam 15 antreman 15 dinlenme yapmış olucaksın..

    60-100 tl arası makuldür; fazlası lüks mekan bence :)
     
  7. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    eğer günde tek bölge dersen 6 gün çalışıp bir gün off yaparsın ama
    5 günde olur 3 günde ama 3den aşağı bence olmaz;)
     
  8. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    3 gün uygun bana cuma gününü bekliyorum gidip kayıt yapmak için inş hayırlı olur :) bir sorum daha olucak çok soru soruyorum ilk defa gideceğim için kafamda soru işaretleri çok :) fitness a gittiğimde antreman programını hocamı ayarlıcak bana ?
     
  9. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    gittiğin salonda hoca sana yardım eder sen sabırlı ol disiplinli ol çok iyi yerlere gelirsin inşallah. başarılar şimdiden.
     
  10. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar aklıma şimdi birşey takıldı lise 3 e gidiyorum derslere biraz ağırlık veriyorum şimdi fitnessada gidicem beslenme programı ve antremanlar derken çok zamanımı alırmı bu iş çok kararsız kaldım şimdi ?
     
  11. M.JaıWhıte
    Offline

    M.JaıWhıte Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    trabzon
    amacın gerçekten bodybuıldıng değilde plajda rahat dolaşacak karın kası kolsuz t shırt giycek kadar kol kası ise sana lazım olan bir takım yay ve dambıllardır + karın hareketlerini internetten araştır
     
  12. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    hayır zayıfım biraz kolay kilo alamamda o yüzden beslenme programı + bb ile kilomu dengelemek istiyorum yarın gidip salona kaydımı yaptırcam işte bakalım nolcak
     

Sayfayı Paylaş