Sorularım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Oguzhan007 tarafından 3 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Oguzhan007
    Offline

    Oguzhan007 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar Pazartesi Günü Dummbell ile çalışmaya başlıyorum bir kaç sorum olucak

    Öncelikle yaşım 12 Kilom 60 Boyum Tam hatırlamıyorum ama 1.55-1.60 Arası. Çok fazla kilom olduğunu düşünüyorum Önce Koldan başlayarak karın ve omuz yapmayı planlıyorum 4KG Dumbell alıcam ama kilolarım sıkıntı yaratır mı acaba yardımlarınızı bekliyorum
     
    Son düzenleme: 3 Mayıs 2012
  2. The Monument
    Offline

    The Monument Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Üsküp
    Kiloların kas gelişimi açısından sıkıntı yaratmaz tam tersine vücudunda kas inşasını kolaylaştıran bir faktördür.
    Sorunun cevabı bu da asıl soru 15 yaşından önce vücut ağırlığın dışında ve temel hareketler dışında dumbelllarla yapacağın bir fiziksel aktivite doğru olur mu?
     
  3. Oguzhan007
    Offline

    Oguzhan007 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bizim Sınıfta 2 Kişi 5KG Dummbell kaldırıyor aynı yaştayız onlarda 4 kg ile başlamış ben sordum onlara 4kg ile başla bişey olmaz dediler .
     
  4. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    2-3 yıl daha bekle başlama derim.
     

Sayfayı Paylaş