Sol ön omuz kasım yok

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve durden tarafından 29 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. durden
    Offline

    durden Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Benim sorunum ilginç.Omuz bölgem çok iyi gelişiyor sağ omzum çok çok iyi durumda ama sol omzumun yan kasları iyi ama ön omuz kötü.ön omuz kasım sanki göğüs kasıma yapışmış omuzdan bağımsız gibi ilginç bir durum.bildiğiniz egzersizler var mı bu duruma iyi gelebilicek? aynı sorunu olan kimse var mı?
     
  2. alistanblue
    Offline

    alistanblue Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    İstanbul
    durden yanlış anlama ama sol ön omuz kasım yok başlığını ilk gördüğümde gülesim geldi ilginç yazmışsın. Gelelim eksikliğe resim koyma imkanın varsa koyabilirsen daha çok yardımcı olunabilir belki ama dambılla öne ve yukarı açış hareketi ön omuzlara etki eder aklında olsun.
     
    durden bunu beğendi.
  3. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    :D simetrik oalrak esit gelişemez herkes bunu yapanlar zaten sampiyon olur :D

    zaman gectikçe omuzlarını daha iyi kontrol edebilirsin ..
     
    durden bunu beğendi.
  4. durden
    Offline

    durden Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    hehe ben de farkettim şimdi komik olmuş.bu simetri olayına kafayı taktım da kafam bozukken yazmışım :) ön omuz için hareketler yapıyorum ama solda bi gelişme olmuyor.sağ tarafımda sol tarafım tamamen farklı zaten simetri sorunu çok var.hacim almayı bıraktım asimetriyi düzeltmeye calısıyorum artık :) sol kanat sol omuz sol göğüs sol kol :)
     

Sayfayı Paylaş