Soğuk havalarda spor salonuna gitmek

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Nanza tarafından 22 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar, malum havalarin en soğuk olduğu dönemdeyiz belki de, bu havalarda özellikle arabası olmayan arkadaşların spor salonuna gidip gitmemek hakkındaki düşüncelerini alabilir miyim? Açıkçası benim arabam yok ve spor salonuna gidip gelirken maalesef iyi giyinmeme rağmen hasta oldum... Siz ne düşünüyorsunuz :)
    [​IMG]
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    ben her hava şartlarında antrenmanımı aksatmadım, hatta soğuk hava avantajdır büyümek için..
    daha fazla ağırlık kaldırabiliyorum ve hacim arttırmak daha kolay..
     
  3. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Soğuk havanın ne gibi bir avantajı var mesela
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    özellikle kilo almak ve hacim yapmak isteyenler için bir avantaj, motivasyon yüksek oluyor soğuk havalarda fakat, yazın böyle değil sıcakta ağırlık kaldırmak zulüm oluyor bazen..
     
  5. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Evet o konuda katılıyorum ama bu kadar soğuk hava da ayağımı balkona çıkartamıyorum bazen :D
     
  6. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    eğer hedeflerin varsa yaz kış demeyeceksin, millet yazın sahillerde turlarken ben ve benim gibi arkadaşlarda salonlarda kanter içinde antrenman yapıyorduk ;)
     
  7. k.b.
    Offline

    k.b. Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    git sağlam bir antrenman yap hastalık filan kalmaz , ağırlık kaldırmama çok fazla engel olmayacak şekilde hastalandığımda dahi salona giderim ve iyi bir terlemeyle o hastalıktan kurtulurum.
     
  8. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    En son bu tavsiyeye uyup vücudun yorgun düşmesi sonucu bench sehpasinda bayildim
     
  9. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.291
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Bugun -12 derece sabah ise bisiklet ile gidiyorum 3.1 km ..srdindan ogleden sonra gene donuyorum -6 derece.

    Sonra kalkip yuruyerek idmana gidiyorum :) 1.5 km kadar.
    Ya bahaneleri birakir efsane olursun ya da devam anca gazoz...
     
    stefan35, hasanateş ve atilla_hakan bunu beğendi.
  10. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    Soğuk havalarda sporda terlemek,camdan baktığında yağan kara karşı koşmak bana yaz antrenmanlarından çok daha keyifli geliyor.Hatta hava soğuksa güçlenmek adına daha çok spor yaparım.Üstelik motivasyon da zirvede oluyor.İştah fazla olduğu için kış aylarında antrenman sonrası yenilen yemek bile daha lezzetli geliyor bana.
     
    imagine40 ve stefan35 bunu beğendi.
  11. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    aynen öyle antrenmandan çıktığımda kendimi dinç hissediyorum, motivasyon ve güç üst derecede oluyor..
     
    derin_aker bunu beğendi.
  12. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Genelde sabah 10-11 arası antrenman yaparım. karlı yada çok soğuk havalarda salon bomboş olur.
    Kendimi özel hissederim.ayrıcalıklı,dokunulmaz ve belkide fazlasıyla "sorunlu" :)
    Aslında biz buna disiplin diyoruz ve bunu seviyoruz .)
     
    derin_aker ve stefan35 bunu beğendi.
  13. Nanza
    Offline

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Bakın arkadaşlar öncelikle sunu belirtelim, ben disiplinsiz veya kızlar beğensin diye vücut yapan tiplerden değilim. Sadece soğuk havalarda salona gidip hasta olduğumdan bahsettim, sizin de dusuncelerinizi istedim.tesekkur ederim :)
     
  14. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    kimse öyle bir şey demedi ki dostum zaten herkes kendi fikrini yazmış ;)
     

Sayfayı Paylaş