Smith machine ve omuz; öne ya da arkaya çekiş

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve khephnes tarafından 7 Nisan 2012 başlatılmıştır.

smith machine'de öne indirmek mi arkaya indirmek mi daha yararlı

  1. öne çekiş

    oy sayısı 1
    100,0%
  2. arkaya çekiş

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    evet, soru net,

    smith machine'de omuz çalışırken barı öne çekmek mi daha yararlı yoksa arkaya çekmek mi? biraz da bilgilenmek amaçlı soruyorum aslında, dolayısıyla oy veren arkadaşlar nedenlerini de belirtirse daha açıklayıcı olur.
     
    Son düzenleme: 7 Nisan 2012

Sayfayı Paylaş