Sizce tum egzersizlerin krali hangisidir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve khephnes tarafından 19 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Sizce tum egzersizlerin krali hangisidir?

  1. Deadlift

    17,4%
  2. Squat

    56,5%
  3. Diger (Lutfen belirtin)

    26,1%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    Cogu insan sanirim deadlift'i secer ama ben squat'i tercih ediyorum. :)
     
  2. Claret
    Offline

    Claret Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bench press
     
  3. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  4. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Squat iyidir candır testo booster dır :)
     
  5. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
     
    StoLen bunu beğendi.
  6. Tbone
    Offline

    Tbone Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Shut up and squat! :)
     
  7. mertkln
    Offline

    mertkln Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bana kalırsa kesinlikle barfix.
     
  8. gengar13
    Offline

    gengar13 Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Barfiks ve butterfly diyorum ben. Deadlift yapmıyorum, squat ise iflahımı kuruttuğu için kral egzersizim değil.
     
  9. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Alt vücut için 1)Squat 2)Deadlift(alt sırtıda etkilediği için) Bir de üst vücut seçeneği olsaydı tabiki de:Bench Press :)
     

Sayfayı Paylaş