Arkadaslar düzenli bir planım yok.En sık tükettiklerimi yazacağım. Sabahları normal kahvaltı (Bal yağlı peynır yok) Öğlen : Omlet, makarna Aksam : Tavuk pilav, ıspanak, bezelye (Kızartmalardan kacınıyorum) Yağlanmamak istiyorum.Sizce nasıl bu program
Değerli üyemiz; Konu başlığınız tasınmıstır. tasınma sebebi ; * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyurudan önce günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmaktadır. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25) Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz. Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi