Sizce İyi bir gelişim sağlamışmıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve plajyolu.41 tarafından 14 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Emirhan . yaş 17 Vg de 5 ayım bitmek üzere.

    Başlarken: boy 1.72 - kilo 49

    Şuan: boy 1.76 - kilo 60

    Siz değerli kişilerden fikirlerinizi almak istiyorum.Olumlu olumsuz yorumlarınızı bekliyorum.Eksik olan bölgelerimide söylerseniz sevinirim.


    Kasım.jpg Kasım

    Aralık.jpg Aralık

    Emirhan Ocak Ayı.jpg Ocak
     
  2. Şebek
    Offline

    Şebek Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo kardesim kilo zayifsin 72 kg falan olursan yeterli olur sana
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Boy uzatmak icinde extradan bisiy yapiyormusun?boyunda 5 ayda 4 cm uzamis:).49 kg dan 60 kg a 5 ay icin güzel.
     
  4. Yılmaz Ayka
    Offline

    Yılmaz Ayka Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetik yapın estetige elverisli, omuzların genis ve belin ince, bu orantiyi bozmadan ustune koyarak yavas yavas ilerle gelisimin gayet olumlu.
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Gayet spora yaktın vücudun gayet güzel şekillenmiş vücudun fakat bu gelişimini daha çok kg almış şekilde görseydik daha iyi olurdu senin en az 80'den fazla olması lazım kg'nun ağırlıkları kaldırırken :) ve egzersizleri çalıştığın zaman daha rahat olur pek zorlanmazsın ;) fakat kg kazanmak için ciddi bir besin programı hazırlaman lazım yağ,şeker,unlu mamüllerden olabildiğince uzak kalman gerekli fakat kg kazanımında egzersizleri olabildiğince ara vermeden hazırlanmalı protein yüklü besin ögeleriyle kg almalı kütlenin daha çok artması dileğiyle başarılar dileriz :D
     
  6. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyum son 3 senedir 25 cm uzadı birden bire boy attım bende şaşırıyorum hala da uzuyorum
     
    Savino89 bunu beğendi.
  7. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle kilo almalisin.
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş