Set ve tekrar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve keremenes tarafından 24 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. keremenes
    Offline

    keremenes Guest

    Herkese selam abilerim şimdi diyelim ben 3*8 yapıyorum dumbellla bu bi hareketi 3*8 yapıp bırakıyor muyum bu gün bu kadar yeter mantığıyla yoksa yine 3*8 e dewam mı ediyorum

    3 set 8 tekrar yaptım sonra ne yapıcam???

    Not:sitede bulunan ewde dumbella çalışma programını uyguluyorum...;)
     
  2. fırtına
    Offline

    fırtına Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2006
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ozaman o hareket bitmis oluyor baska harekete gecmis bulunuyorsun.
     

Sayfayı Paylaş