Scott Curl'ün alternatifi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KidCudi tarafından 19 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. KidCudi
    Offline

    KidCudi Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mars
    Arkadaşlar Sol Dirseğimdeki bir sorundan ötürü Scott Curl pek yapamıyorum,Dumbell'lada...Bu hareketin alternatifi varmıdır ? Yardımcı olursanız çooook sevinirim.:)
    Edit:Hatta sehpayı hiç kullanmamaya çalışıyorum.Bu hareketin alternatifi varsa lütfeeeeen yardımcı olun.:( Çünkü Scott Curl biseps için hayati bi hareketmiş.Bisepsleri uzatması vs...:( Tek sorunum sol kolum.Sol kolum sağa oranla oldukça küçük...Biraz eşitlesem yeterli olur.:( Edit:Scott Curl'ü solla pek yapamadığım için sağ bisepsim sola göre çok uzadı.:( Yani Sol kısa ve küçük.:( Lütfen yardımcı olun arkadaşlar lütfen.:(
     

Sayfayı Paylaş