Salondaki Hareketler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve isyan34 tarafından 22 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. isyan34
    Offline

    isyan34 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Ben ünv.nin body salonuna başlıyorum cuma inş.Duyduğum kadarıyla hoca basit beden hocası ilgisiz anlicanız.Cuma 3 ile 5 arası saatim sırasıyla Omuz,göğüs,kol olmak üzere hangi aletleri kullanmalıyım Detaylı bir şekilde kaçar defa ne şekilde kaç set hangi aletleri kullanıcağımı yazarsanız sevinirim teşekkür ederim.
     
  2. gencbarmen1
    Offline

    gencbarmen1 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    forumda sırasıyla omuz , göğüs , kol u aratırsan birde başlangıç programı aratırsan 2 dakikada istediklerini resimli şekilde bulursun. bence bu konuya cevap beklemeden aratmaya başla
     

Sayfayı Paylaş