Salon!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve CrımınalBiceps tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CrımınalBiceps
    Offline

    CrımınalBiceps Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    2 senedir düzenli olarak evde kumtorbası antremanı -ip atlama ağırlık kaldırma gibi egzersizler yapıyorum
    Ve 20kg a yakın kilo verdim
    şuan 1.80 boy 100kgm bir amacım kütleli ve geniş bir vucuda sahip olmak steve austin gibi:D ancak
    öncelikle kilo verilmesi gerektiğini biliyorum bunun için salona yazılıp fitness yaparak kilomu vermeliyim yoksa body yaparak ancak cardio egzersizlere ağırlık vererek kiloyu azaltıp aynı anda bodymi yapmalıyım
     
    Son düzenleme: 22 Kasım 2009
  2. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    2si bir arada daha tatlı olur cardio agırlıklı vücut çalışması yap hafif agırlık cok terkar mantık'ına dayanan ve forumda bol bol araştırma yap bu soru 1500kere sorulmuş olabilirthums:...
     
    CrımınalBiceps bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş