Salatalık yapacağım,içine neler koymalıyım?

Arkadaşlar kolay gelsin hepinize yeniyim ben de.
Beslenme aşamasında iki sorum olacak:
1-Salatalık yapacağım içine neler koyayım Domates,Marul,Soğan,Biber,Salata. Üstüne bir de limon sıkacağım.Başka ne yapmamı önerirsiniz? Veya şunu koymasan da olur diyeceğiniz bir şey var mı? Dışarıda üniversite okuyorum ne kadar az şey alırsam o kadar iyi maddi açıdan.

2-) Boyuma göre çok zayıfım (65 kiloyum.) tam yağlı süt içiyorum. Tam yağlı doğru mudur içmem yoksa yarım veya yağsız mı içmeliyim?

Teşekkürler.

 

Zayıfsan salata yeme bence aldığın kalorileri artır ama sevdiğin için yiyorsan tavada tavuk ızgara yapıp salatanın ustune veya ton balığı yada peynir ekleyebilirsin

 

Dostum tavuk falan yemem zor burda pahalı geliyor anca arada yiyebiliyorum ton balıgı alırım arada. her aksam salatalık yemem sakancılı mı ben faydalı olur diye düsündüm.

peynir hep bulunur evde yiyebilirim.

 

Sağlıksız bir durum yok da zayıf görünüyorsundur

 

Salatalik zaten bi sebze .saka bi yana da protein ihtiyacini ozellikle hayvansal proteini salata dan sebzeden mi alacaksin !

 

bilmediğimden soruyorum neler yemeliyim

makarna,pilav,yumurta,yogurt,peynir ve diger kahvalıtılklar bunları yiyorum genelde baska ne yemeliyim? arada da ton balıgı almayı düsünüyorum. Bu arada sütü yağsız mı yoksa yağlı mı içmeliyim? yoksa yarım yağlı mı

 

ton balıklı salatayı tavsiye ederim.Ben de salatayı çok severim içine bolca tol balığı atıp deneyebilirsin

 

Bu yazdigin ve attigin basliga bakarmisin?türkceyle alakasi yok,hic üniversite okuyan birisine yakisiyormu?

 

Dalga mı geçiyorsun? I harfini İ olarak yazmışsın.misin,mu'yu birleşik yazmışsın.Türkçe'nin t'si küçük bana Türkçe dersi mi veriyorsun?

 

Yooo dalga gecmiyorum,keske klavyemin türkce olmadigini anlayabilseydin.

 

Salatalık(Hıyar) tohum halinde veya saksıda yetiştirildikten sonra fide olarak bahçeye dikilebilir.
Saksılara mart ayında tohum ekilir ve ılık bir yerde tutulur. Her saksıda tek fide büyütülür. Havalar ısınmaya başlayınca fideler yavaş yavaş dışarı alıştırılır. İklim durumuna göre nisan sonundan itibaren dışarı ekilebilir.
Toprak bolca yanmış gübre ile beraber çok iyi işlenmeli, toprak güzelce ufalanmalıdır.
İşlenmiş ve hazırlanmış toprak 1 metre genişliğinde evleklere ayrılır.İçerisine 50 cm. aralıklarla çift sıra ocaklar açılır. Ocaklara tekrar ikişer avuç yanmış gübre atılır ve çapa ile toprağa karıştırılır.
Tohumla ekimde her çukura 2 cm. derinlikte 3-4 tohum ekilir ve toprak hafifçe bastırılır. Sulamak gerekmez.

Salatalık yapmakta biraz işine yarabilir
@Wilshere başlıktaki hatana biraz esprili yaklaşmak istedim sadece yanlış anlama

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Ton balığını haftada 3 ye kardeş her gün yersen çinko patlaması yaşarsın

 

Size Üniversiteye gelene kadar okuma yazma öğretmediler mi? Hadi onlar öğretmediler diyelim sen kendini geliştiremedin mi?
Maalesef memleketin genel durumunu yansıtıyorsunuz işte. Üniversiteli vasıfsız cahiller topluluğu.
Yazık çok yazık.
Biraz Ülkene diline ve diğer insanlara saygın olsun.

 

Salatalık mı yapacan : D Yapma kardeş.Tohumunu ek,sula ; o kendisi olur.