Sahur yemegi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Fakearonold tarafından 22 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar normalde sahurda
    4 kepek ekmegi ile
    2 ekmek arasi yapiyorum
    Icine marul ve yumurta koyuyorum, bu sizce uygunmudur yag yapip kas yapmak icin?
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    cok az
     
  3. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hangi anlamdan cok az?
     
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    17 saat aclıga 200 300 kaloriyle karşılakcsan az degılmi sence?
    ben 5 yumurta 150 yulaf içinde süt kuru meyve ceviz fındık badem vs , 200-300 lor, 200 -300 yogurt , 2domates bıber salata , kaşar vs halande devam edıyorum yemeye o kadar az kaloriyle açlıkta yıkıma ugrarsın
     
  5. Fakearonold
    Offline

    Fakearonold Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama iftarida sayarsan günlük kalori ihtiyacini tamamliyorum yine
     

Sayfayı Paylaş