Sabah koşusu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve oznaltn tarafından 2 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. oznaltn
    Offline

    oznaltn Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar 2 ayı doldurucak spora başlayalı sabahları koşu yapmak istiyorum her gün yapmamın bi zararı olur mu kas açısından koşuya çıkmadan sade kahve ve muz tüketmeyi düşünüyorum.Ve koşuyu düzenli olarak hayatımda uygulamak istiyorum.
     
    oznaltn, 2 Şubat 2015
    #1
  2. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Hiçbir zararı olmaz ama koşudan sonra mutlaka protein almalısın, yoksa kas kaybedersin. Koşudan önce kahve ve muz da doğru seçim bana kalırsa
     
    BLAST, 2 Şubat 2015
    #2
  3. oznaltn
    Offline

    oznaltn Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler kardeşim
     
    oznaltn, 2 Şubat 2015
    #3

Sayfayı Paylaş