Sağ kolum sol koluma yetişti.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 4Bodymuscle tarafından 2 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    İyi geceler

    Ben ortalama 1 ay önce forumda konu bile açmıştım bu konuda 2 haftadır çalışmıyorum tek yaptığım şey barfiks çekmek.
    Okullar açıldı açılalı üstümdeki yorgunluk yüzünden çalışamıyorum ancak 2-3 hafta sonra ev de çalışmak yerine spor salonuna yazılacağım. Neyse konuma döneyim benim sağ kolum normalde Sol koluma göre daha çok zayıftı 3 hafta önce barfiks aleti aldım ilk aldığımda kendimi yukarı çekemiyordum bile şimdi düz vucüd 2 çekebiliyorum. Eller geniş boyuna 1 kere çekebiliyorum. Eller geniş göğüse bir kere çekebiliyorum. Eller omuz hizasında avuç içi dışarı bakabilecek şekilde 1,5-2 kere çekebiliyorum. Bunları yazdım çünkü ben barfiks çekmeye başlamadan önce söylediğim gibi sağ kolum sol koluma göre çok kötüydü ama şimdi neredeyse tam anlamıyla eşitler. Benim gibi sorunu olanlar barfiks çekerek, yeni başlayanlar genellikle kendimden biliyorum barfiks çekemez ama sürekli deneyin yılmayın elinde sonunda oluyor.Ben hedefime ulaştım şimdi daha düzgün çalışarak iyice gelişmek çünkü bu konu beni rahatsız ediyordu :)
     

Sayfayı Paylaş