Sağ Kolum Kalkmıyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ercüment Çözer tarafından 24 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ercüment Çözer
    Offline

    Ercüment Çözer Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar spora başlayalı 6 ay geçti, bunun 2,5 ayını kardiyoyla geçirdim bu yüzden ağırlığa başlayalı 3,5 ay oldu. Asıl soruma geçecek olursak one dumbell tricepste sorun yaşıyorum. İlk başladığımda 5 kg ağır geliyordu ben de 2,5 kilo ile başladım ve son 6 haftadır 5 ile yapıyordum fakat son 2 antremanda sağ kolumu kaldıramıyorum. Arka kolda aşırı bi yanma oluyor ve sol elimle yardım almadan kaldıramıyorum. Sol kolda hiçbir problem yok. Diğer bölgelerde ağırlıkları arttırırken bu bölgede geri kaldığımı düşünüyorum. Sizce sorun nedir ?
     
    Ercüment Çözer, 24 Şubat 2015
    #1

Sayfayı Paylaş