Sırtımda kas spazmı var.Ne yapabilirim..?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve inan_fener tarafından 10 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. inan_fener
    Offline

    inan_fener Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba sayın hocalarım.
    Yaşım 16 boyum 188 kilom ise 70
    Genelde aktif bi çocuk olmadım değilimde..Sporlada uğraşmıyorum düzenli sporda yapamadım.Kaslarım zayıftır.Görünüşüm de çok zayıf.
    Bende 2 yıldır şiddetli sırt ağrısı var.Ağrılarım uzun yürüyüşlerde, uzun zaman ayakta kalınca ve uzun zaman oturunca artıyor.
    Mayıs ayının başında çapaya gittik.Emar çekildi ve sırtımda küçük bi eğilme varmış kifoz başlangıcı olabilir denildi.Fakat ağrılarım şekli ve yeri kifoz belirtisinden biras uzakmış.Çözüm olabilir diye Magnezyum takviyesi istendi.1 ay düzenli kullanıp tekrar kontrol için gittim.Ağrılarımda azalma bile yoktu.Bu sefer Kas Spazmı denildi ve fizik tedavi önerildi.
    Fizik tedavide zaten o bölgedeki kasların geliştirilmesi söz konusu diye düşündüm.
    Bende alternatif olarak düzenli şekilde vücut geliştirmeye başlamayı tercih ettim.Sizce yardımı olurmu ?
    Saygılar..
     
  2. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Öncelikle çok geçmiş olsun.Sıkıntınız ilerleyebilen bir şey de olabilir.Doktor tavsiyesi dışına çıkmayın kesinlikle.Fizik tedavi ve BB çok farklıdır.Ağırlık kaldırmak sıkıntınızı arttırabilir de.
     
  3. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    skull'un dediklerine ek olarak kas gevşetici ve ağrı kesici acılarını dindire bilir.Ama bunlar tedavi değildir sadece geçici önlemlerdir.Geçmiş olsun.
     
  4. SUPER HUMAN
    Offline

    SUPER HUMAN Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    SAĞLIK ÇALIŞANI ve PERSONAL TRAİNER
    Yer:
    İSTANBUL
    Egenlikte bel ağrıları çok olur. Zamanla bu sıkıntınızdan kurtulacaksınız.
     

Sayfayı Paylaş