Sıkıntılı Bir Durum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Altay41 tarafından 22 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Altay41
    Offline

    Altay41 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Wrestling
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar Yıllardır Kilo Sorunu Var Artık Profesyonelliğe Adım Attığımdan Dolayı Bu Kilo İşine Çok Önem Vermekteyim Super Mega Mass Aldım Onun Yanında Her Gun Ne Yiyebiliriz Ne İçebiliriz Kür Tavsiye Edermisiniz ? Yardımlarınızı Bekliyorum Şimdiden Teşekkürler
     
  2. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    Kilo sorunu derken kilonuzun çok olmasımı yoksa az olmasımı ?
    Hangi spor dalında profesyonelliğe adım attınız ?
    Amacınız nedir (güç,hacim,dayanıklılık,esneklik vs....)
    Boyunuz kilonuz mümkünse yağ oranınız.
    Hangi sporla ne süredir uğraştığınız.
    Gibi bilgileri vermeden malesef size kimse yardımcı olamayacaktır.
     
    draft bunu beğendi.
  3. Altay41
    Offline

    Altay41 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Wrestling
    Yer:
    Istanbul
    Boy 172 Kilo 62.3
    Spor Dalları : Grappling - Yağlı Güreş (Profesyonell)
    Grappling 4 Senedir Yağlı Güreş 3 Senedir Var
    Amacım 30 Kilo Alıp 90 Kiloya Çıkmak Hedef Kilo Sadece :)
     
  4. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Gainerları deneyebilirsin diyecektim ki sen zaten almışsın. Bunun yanında aminoasit kullanabilirsin. Fındık ezmesi gibi kalorisi ve enerjisi yüksek besinlerle beslenebilirsin. Yatmadan önce muz ve ballı süt içip yatabilirsin. Pehlivan gibi beslenmen lazım yani senin. Bir diğer deyişle 9 karının(sözüm meclisten dışarı) yediğini yemen gerekiyor :D
     
  5. Altay41
    Offline

    Altay41 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Wrestling
    Yer:
    Istanbul
    Sağolasın Kardeşim :) Tıka Basa Yeriz Artık
     

Sayfayı Paylaş