Sıkılaşma sorunu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve casanova333 tarafından 15 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar 6 aydır vg yapıyorum karında sarkma var. Antrenman günleri mide çalışıyorum ama 6 aydır sıkılaşmadı. Karın kasları var sıkınca belli oluyor ama sıkılaştıramıyorum. Yağ oranımı bilmiyorum ama karında alt karında yağlanma çok az olsa da var.
     
    casanova333, 15 Aralık 2013
    #1
  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    28
    sıkılaştırmak ve ince bir deri ancak sağlam diyetle olur. Ayrıcaardiyo da es geçilmemelidir
     
    buraksaibot, 15 Aralık 2013
    #2
  3. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Kardeş şimdi kış dönemi bulk yapıyorum. Zaten 60 kiloyum kardiyo yaparsam erir giderim. Herkes çok zayıfsın diyor.
     
    casanova333, 16 Aralık 2013
    #3
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Yukarıdaki linkte yağ yakımı bölümünü inceleyebilirsiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 16 Aralık 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş