Süperset hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Can Askin tarafından 10 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Can Askin
    Offline

    Can Askin Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkdaşlar ben süpersetten çok verim alıyorum, bu kasları şaşırtmak için arada yapılır biliyorum ama ben normal çalışmadan daha yogun oldugu için bütün kaslarımının pump oldugunu hissediyorum sizce bunu daha sık uygulasam 1 ay boyucna falan bi sıkıntı olur mu
    özellikle -> biceps - triceps > sırt-goğüs antremanları çok verimli oluyor
     
    Can Askin, 10 Nisan 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Sakin ol 4 konu açma süper set kas ve yağ yakımı içindir
     
    BisikletciMert, 10 Nisan 2015
    #2
  3. Can Askin
    Offline

    Can Askin Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    farkında degilim 4 konu açtıgımın bikaç defa üst üste konuyu gondere basmısım o yüzden olmus galiba acıklamanında sorumla bi alakası yok
     
    Can Askin, 11 Nisan 2015
    #3
  4. alperenbatu18
    Offline

    alperenbatu18 Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle süper set şişirmek için değil parçalamak amacıyla yapılır.Belli bir düzeye gelmiş isen vucud hatlarının belirginliği için yaparsın başka türlü boşa enerji kaybıdır...
     
    alperenbatu18, 14 Nisan 2015
    #4

Sayfayı Paylaş