Ramazanda ciddi ölçü kaybı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmet0141 tarafından 4 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kollarımda sıkıntı yok 3 aydır yapıyorum öncedende buna benzer bir konu acmıstım fakat çok ciddi anlamda düşüş yoktu çokta takmadım yağ yakmısımdır diye fakat omuzun 121,5 dan 119'a düşmesi hatta 12 gün içinde
    gögüsün 98,5 dan 97 ye
    kol 34,5 1 cm artış olmus fakat
    belde 85'den 83 e düşmüş bu iyi sanırım
    ama diğer yerlerden bu derece kaybetmem benım ciddi anlamda motive olmamı engelliyor
    nedir yorumlarınız
     
  2. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    upppppp
     
  3. mutantWorkout
    Offline

    mutantWorkout Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ramazan ayı oruçlu geçtiği için hepimizi etkiledi, bende bunun gibi ölçü kayıpları yaşadım.. Artık bundan sonra eski sistem beslenip hızlı geri dönmekten başka yapıcak birşeyimiz yok :)
     
  4. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tek bende oldugunu sanıyordum yav:) teşekkürler cevap ıcın kendımı herşeye yenıden başlamışcasına gaza getirip süper bir programa başladım :D irade sağlam oldukça yaparız))
     
  5. NeverBackDownnn
    Offline

    NeverBackDownnn Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende bir konu açıp soru sormuştum bu bölümde, bana bi rehber olsanız az çok :D
     
  6. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Eski program ve olağan beslenme rutinine döndükten sonra istediğin değişimlere devam edebilirsin. panik olacak bir durum yok vücudun beton gibi sabit kalmasını bekleyemezsin
     
  7. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklısın, Yorum ıcın teşekkürler))
     
  8. SoldiersOfGod
    Online

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu kadar kasmayın kısa süre içierisinde toparlarsınız, ramazanda 7 kilo zayıfladım ama ben bile sizin kadar takmıyorum :))
     
  9. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    isteseniz 7 kiloyu 1 ayda verıcem dıye veremezdınız herhalde :D büyük bi başarı olarak görüyorum ben:)
     
  10. SoldiersOfGod
    Online

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayır hastaydım, aşırı derecede su kaybettim ve hacim gözle görülür derecede azaldı. Başarı değil yani :) Önemli olan kilo vermek değil yak yakmak, ödem atmak.
     
  11. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklısınız :) yağ yakmak çok önemli..
     

Sayfayı Paylaş