Rafine şekersizde yaşamak mumkun hayatımda 1 aydan beri rafine şekeri sildim hani rafineşeker aldıgımız zaman hemen arkasından bir tatlı isteği gercekleşio ya 3 aydır cikolatayemedim yani buda rafine şekerin kan şekerindeki etkisini acıklıyor