protein tozunun yerine kullanılabilecek besinler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve eci vici vokke tarafından 25 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. eci vici vokke
    Offline

    eci vici vokke Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başlıktada dediğim gibi spora başlayalı 1,5 ay oldu protein tozuna henüz başlamadım hergün yulaf ezmesi vb.yiyorum.Protein tozunun yerine tutabilcek önerebileceğiniz besinler nelerdir ?
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumurta beyazı , lor peyniri , beyaz peynir , süt , Tavuk göğüsü , kırmızı et , bitkisel olarak fasulye vb...


    bunlardan alırsan protein ihtiyacını karşılarsın..
     
  3. Al Neri
    Offline

    Al Neri Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    28
    ''Protein tozu yerine kullanılacak besinler'' dediğin zaman sanki bizim sana sayacağımız besinler protein tozunun alternatifi gibi görülebilir.Tam aksine bu besinlerin alternatifi protein tozlarıdır.Bunları düzenli şekilde tüketirsen, protein tozlarına ihtiyacın kalmaz.
     

Sayfayı Paylaş