Protein tozu hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ekostros tarafından 7 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ekostros
    Offline

    ekostros Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yukardaki Supplement bölümünde sordum ama ordan kaç gündür cevap gelmedi.

    Bugün ilk kez protein tozu kullandım merak ettiğim bazı şeyler var. 300 ml suya bir çorba kaşığı protein tozu koydum çalkaladım , çalkaladıktan sonra kalsiyum sandoz gibi kısa bir süreliğne sesli köpürme oldu bu normal midir ?

    Gündüz kahvaltıda alıyorum Ayrıca antremandan sonra en geç kaç saat içinde alınmalı ?
     
  2. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Aldığın protein tozunun içinden ölçek çıkmadı mı? Çıkmadı diyelim, forumda kaşık hesabı olarak supplementlerin kaç gr olduğunu gösteren resimli açıklamalı bir konu var. Onu bulursan işine yarayacaktır. Köpürme olayı normal. Ayrıca protein tozunun kullanımı hakkında çok güzel bir makale var yine forumda. Ona göz atmanı tavsiye ederim. Sabah kalkınca, spordan sonra ve yatmadan önce kullanılabilir. Genel kullanım bu şekildedir.
     
  3. ekostros
    Offline

    ekostros Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sforever cevap için sağol köpürmeye baya bi takmıştım oda normalmiş iyi bari. Dediğin başlıkları göz atıcam
     
  4. ekostros
    Offline

    ekostros Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Son bir şey daha sorucam. Antremandan hemen sonraki protein alımı için gündüzden şişeye suyu ve proteini koysam çalışmam bitince çalkalayıp içsem olurmu yoksa malzemeleri yanımda götürüp ordamı hazırkıyım. Evden 13:30 da çıkıyorum 14:00 de çalışmaya başlıyorum 15:30 da çalışmam bitiyo bu 2 saatlik bir süreç.
     
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    evde hazırlayıp gidebilirsin sorun olmaz.
     
  6. ekostros
    Offline

    ekostros Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cevaplarınız için çok teşekkür ederim. Evde hazırlayıp öyle gideceğim.
     

Sayfayı Paylaş