protein tozu+creatin

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve borasevinc tarafından 14 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. borasevinc
    Offline

    borasevinc Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba..
    Hardline %100 Mikronize Kreatin 300gr
    Hardline Whey 3Matrix Protein 908 gr

    bu iki ürünü aldım, bunları nasıl kullanmamı tavsiye edersinz..?
    yemem ve uykum çok düzenli değil,
    birde ben bunlara başladıktan sonra hergün bir kas grubunu çalışmayı düşünüyorum,
    örneğin 1.gün göğüs 6 harekete 4*12
    2.gün sırt 6*12
    3.gün omuz 6*12
    nasıl mantıklımı sizce..?
     
  2. borasevinc
    Offline

    borasevinc Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yokmu bir kişinin bile fikri..?
     
  3. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    3matrixin içinde var creatin extra almaya gerek yok
     
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Kreatini fazla almissin. Whey 3 matrix te kreatin var. Kreatini rafa kaldir. Whey bittikten 1 ay sonra yeni aldigin kreatinsiz wheyle birlikte kullanabilirsin.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  5. RoCCo2407
    Offline

    RoCCo2407 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    ayrıca beslenmem dinlenmem iyi değil demişsin ne diye aldınki önce bunları düzeltmeye baksaydın keşke
     
  6. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bu sporda yeni oldugunu düsünüyorum,eger almamissan ikisinide alip kullanma.
     

Sayfayı Paylaş