Protein tozu almalımıyım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve yiğit1357 tarafından 18 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar öncelikle kendimden bahsediyim ; Boyum 1.85 Kilo 63 yaş 17 Öncelikli amacım Karın kaslarını çıkartmak + olarakta evde barfiks türü hareketler yaparak. Bicepsleri geliştirmek Sizce doğal yollardan mı beslenmeliyim Yumurta Tavuk Peynir gibi Yoksa Ayriyetten protein tozuna gerek duymalımıyım bu kasları geliştirmek için. Şunu belirtiyim salona gitmiyorum evde kendi imkanlarım doğrultusunda çalışıyorum şimdiden teşekkürler.
     
  2. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    Ya salona gitmiyorsun evde calisiyorsun yasin 17 ve protein tozu kullanmalimiyim diyorsun ayrica spora basladiktan en azami 6ay fln sonra onerilen bir seyi arastir bence biraz forumu :))
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Dogru beslen katkiya vs ye gerek yok. En guzeli once dogru beslenmeyi ogrenmen.
     
  4. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Bende Doğal beslenme taraftarıyım ama yinede sizlere sormak istedim belkide diğer türlü gelişme daha zor olduğu için ama yinede doğal beslenme daha iyi sadece whey bu protein barları yapılırken vs iyi oluyor ama.
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Protein barini ne yapacaksin yiğit1357, yumurtani, tavugunu, yulafini ve daha bir cok utunu zamaninda alirsan istedigin gelisimi saglarsin, yasin geldiginde de gerekirse kullanirsin destek urunleri.
     
  6. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Hepsini yerimde o Yulaf 1 kere 1 kaşık zor yedim ondan sonrada bidaha ağzıma sürmedim proteine devam Yulaf olmadanda gelişilir herhalde.
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yulafın hangi besin grubuna girdiğini öğrendiğinde başarılı olacağına eminim.
     
  8. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Hangi besin grubuna girdiğini iyi biliyorum merak etme 25 kilo vermeden önce herşeyi A dan Z ye öğrendim o olmadanda gayet güzel gelişilir bence yiyenlere bişey demiyorum helal olsun ama ben yiyemiyorum bu kadar basit .
     
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Iyi o zaman yiğit1357 basarilar diliyorum.
     
  10. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Sağolasın.
     

Sayfayı Paylaş