Protein kullanmalımıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mert Turan tarafından 2 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mert Turan
    Offline

    Mert Turan Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaşım 16 , 3 aydır fitnessa gidiyorum faydası çok oldu bana kollarım omuzlarım baya gelişti , boyum 1.70 kilom 61 , protein tozu kullanmak istiyorum sizce kullanmalımıyım faydası ne oranda olur günde 1-1.30 saat çalışıyorum önerdiğiniz bi marka varmı , alınca nasıl kullanmalıyım , şimdiden Teşekkürler :)
     
  2. OGNYZC
    Offline

    OGNYZC Üye

    Katılım:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim fikrim 3 ay daha kullanma sonra whey proteinle başlarsın... Sonra istersen yanlarına bcaa eklersin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. Mert Turan
    Offline

    Mert Turan Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bide şöyle bişey var kardeş 3 ay sonra alamam , malum yaz tatili işe başladım kendi kazandıgım para ile alacağım , yani bida almak istersem seneye hazirana kadar beklemem gerekecek :D Ne yapayım sence
     
  4. OGNYZC
    Offline

    OGNYZC Üye

    Katılım:
    12 Mart 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yazın biriktir paranı eylülde whey bcaa creatine al en güzeli :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    Bence protein tozu almanı gerektircek kadar açığın olmaz zaten kilon düşük beslenmeyle rahat karşılayabilirsin. 1 saati aşmamaya çalış antrenmanlarını buna göre programlarsan faydalı olur antrenmanlarda saatler harcamak sana faydadan çok zarar olur. Protein tozu alırsan nasıl kullanmana gelirsek antrenmanlarından sonra bir ölçek olarak başla yoğun günlerde kahvaltınada ekleyebilirsin.
     
  6. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş