protein konusunda bir sorum var bakar misiniz

Arkadaslar ben 3 aydir vg yapiyorum 18ime girdim protein olarak takviye almak istiyorum lakin ogrenci oldugumdan cok param yok xpack cikolata bar diye bir sey var onu kullanan yada nasil bi urun oldugu hakkinda bilginiz var mi

 

Xpack çikolata bar hakkında bir fikrim yok .
Yumurta ye bimden ton balığı al lor peyniri de tavsiye ederim, maddi olarak seni zorlamaz ,protein bardan sana daha fazla katkı sağlar .

 

dediklerini duzenli yersem bu bar kadar etkili olur mu yani onun yerini tutar mi

 

Dahada fazla etkili olur doğal beslenmenin yerini hiç bir ürün tutmaz .
Öncelik doğal beslenme yetmediği yerde supplement takviyesi