Proteın tozu onerılerı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve arrccaa tarafından 24 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. arrccaa
    Offline

    arrccaa Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Body e baslarkan 70 kılo cıvarındayım 3 ay salona gitme sonucu olarak 75 kılo oldum.Amacım bıraz daha sekıllı ama abartılı olmayan bır vucuda sahıp olmak.takvıye olarak protein tozu kullanmayı dusunuyorum.yararları hakkında bırcok yazı okudum ama etrafta zararlı olduguna ınanan bırcok ınsan var.bu konuda benı bıraz bılgılendırsenız ve bılıyosunuz kı piyasada bırcok proteın tozu cesıdı ve markası var.sızce uygun protein tozu nasıl olmalı?Aklınızdakı markaları ogrenebılır mıyım Tesekkurler


    Yas:17
    boy:1.83
    kılo:75.3
    bıceps:32
    bel:82
    omuz:108
    gogus :97.5
    bacak 51
     
  2. trader223
    Offline

    trader223 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    optimum whey gold
     
  3. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    zararı yok ama sana gerek de yok alma

    yasın 17 kılonda cok degıl

    gunde 100-150 gr proteını rahat alırsın

    ergenlıktesın

    bol bol sebze ye meyve ye

    bol yogurt peynır tuket

    sporunu yap yeter

    ole kıloyuda kafana takma bu yasta bıkac yıla zaten vucudun spor yaptgın ıcın guzel olur

    toza verıcegın 150 tl yıde her ay kenara koy ılerde bıseyler alırsın
     
    CaglarYildiz bunu beğendi.
  4. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    nitro tech al en iyisi oymuş.
     

Sayfayı Paylaş