Program Yorumlar Bekleniyor

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkanbuskut tarafından 12 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berkanbuskut
    Offline

    berkanbuskut Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Program konusunda kararsiz kaldim
    Hareketlerde degilde gunlerde :)
    İki program dusundum sagdaki surekli kullandigim ama 1.olan cok mantikli geliyor yorumlarinizi bekliyorum
    Program ; uploadfromtaptalk1436728083692.jpg
     
  2. kayaadam
    Offline

    kayaadam Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    adana
    Biceps ve triceps i ayrı güne atmana gerek yok .
    Pzrtsi-bacak
    Salı-gogus
    Carsamba-sırt
    Persembe-off
    Cuma-omuz
    Cumartsi-biceps triceps
    Pazar-off
    Yapabilirsin bacağı pazartesi ye almamim nedeni büyüme hormonunun hafta boyu max olması için tabi benim gorusum

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. berkanbuskut
    Offline

    berkanbuskut Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Tesekkurler guzel yorum dostum :) Mantikli soylediklerin
     
  4. kayaadam
    Offline

    kayaadam Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    adana
    Rica ederim

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş