Program için yardım lütfen

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve Unalhilal tarafından 6 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Unalhilal
    Offline

    Unalhilal Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    2 yıldır spor yapıyorum hatta 3 e yaklaştı ama istediğim verimi alamıyorum,bıraktığım an zayıflıyorum.ölçümlerim burada bacak antremanı için yardımcı olur musunuz?[​IMG][​IMG]


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    emlakci_hanim bunu beğendi.
  2. basemode
    Offline

    basemode Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten en çok kası ilk iki sene yapıyosun o senelerde şanslı olanlar düzgün bir hoca ve düzgün bilgilere sahip oluyor.
    Şanssız olaranlar ise daha kötü veya paracı bir hocayla o ilk senelerini öldürüyor.
    Her ne olursa olsun bayan olarak zaten çok fazla kas yapamayacağını sen de biliyosundur ama bayanlarla yarıştığın için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış. :)
    Yarışmalara katılıyomusun veya hedefin yarışmamı ?
     
  3. emlakci_hanim
    Offline

    emlakci_hanim Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Emlakçılık
    Yer:
    Istanbul
    Bu ölçümü nerede yaptırdınız. (Ben de böyle bir ölçüm yaptırmak istiyorum.)
    Ayrıca sorunuzun cevabını bende merak ediyorum.Takipteyim.
     

Sayfayı Paylaş