Program Hakkında Yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Zas_Hazuna tarafından 11 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Zas_Hazuna
    Offline

    Zas_Hazuna Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese İyi Günler Öncelikle sorunumla ilgilenen herkes için teşekkür ediyorum.
    Gelelim Sorunuma;başka bir siteden topladığım bilgilerle kendime bir program yaptım (evimde çalışacağım bir bench press'im var kelebekli)Yaşım 14 Boyum 1.80 Kilom 63(Kilo Sorunum Var :( Onunda Üstesinden Gelmeye Çalışacağım)
    Düzenli olarak futbol oynuyorum idmanlara ve maçlara çıkıyorum.Calflerim iyi sayılır.
    Programıma Gelelim ; Programı buradan indirebilirsiniz 3mb: (
    http://rapidshare.com/files/266173072/Body_Programi.rar.html)
    2 adet 5 kiloluk ağırlık barım var.Programımım eksikliklerini ve ya fazlasını söylerseniz minnettar olurum selametle
    bench_O
     
  2. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım sen onu yaz bence yoksa kimse indrmez cvp bulamazsın :)
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

Sayfayı Paylaş