Program değişmeli mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve emre0707 tarafından 12 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emre0707
    Offline

    emre0707 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese iyi günler. Bu başlık daha önce açıldı mı bilmiyorum. 2-3 hafta aynı hareketlerden oluşan bir program olduğu zaman vücudun buna alıştığını ve artık kasların gelişmediğini okumuştum. Bu doğru mu, doğruysa nasıl başa çıkabilirim. Önerilerinizi bekliyorum. 1 - 2 aylık ara vermiş olsamda 2seneyi geçkin bir sürede çalışıyorum.
     
  2. The Answer
    Offline

    The Answer Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    bunu bende merak ediyorum. ayda bi programınızı değiştirin diosunuz ama zaten hareketler belirli. nasıl olcak bu..
     

Sayfayı Paylaş