Program önerisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Bayram44 tarafından 20 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bayram44
    Offline

    Bayram44 Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    image.png Arkadaşlar merhaba. Yaptığım araştırmalar fitness a 5 gün veya daha fazla gitmek, tek bölge çalışmak zararlıymış ama benim hocamın bana verdiği program tek bölge ve 5 günden fazla bende fotoğrafta ki gibi bi program hazırladım hocamın verdiği programdaki hareketleri kullanarak günde 2 bölge çalışsam olur mu (her bölge 4-5 hareket) sizce hangisi daha iyidir yardım ederseniz çok sevinirim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.png
      image.png
      Dosya Boyutu:
      201,2 KB
      Görüntüleme:
      16
  2. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
  3. Bayram44
    Offline

    Bayram44 Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş ondan hiç bile anlamadım
     
  4. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Tamamını okudunmu? Okuyupta anlamadıysan tam vücut çalışması araştır google'dan.
     

Sayfayı Paylaş