power twister ne işe yarar

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve evroka tarafından 9 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. evroka
    Offline

    evroka Üye

    Katılım:
    6 Mart 2008
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar merhaba. Evde bi kenarda yatan bi alet vardı uzuuuuun zaman olmuştu alalı. Adını yeni öğrendim "power twister" miş. Bu aleti efektif biçimde nasıl kullanılabilir? Evde çalışırken sanırm yarıdmcı olacak ama hangi hareket yerine? Bilgisi olan var mı?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. KD
    Offline

    KD Üye

    Katılım:
    9 Mart 2007
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    omuz kanat sirt yardimci olabilir ancak bana gore bu alet dayaniklilik icin hacim kazandirmaz
     
  3. evroka
    Offline

    evroka Üye

    Katılım:
    6 Mart 2008
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    saolasın KD. Extaradan kullanırım power twister ı artık...
     
  4. sibadiruf
    Offline

    sibadiruf Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    ii günler bende bu aletten almaya niyetim var evroka tavsiye eder misin ya da kullanan arkadaş varsa bu alet önerirler mi?
     
  5. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    2 tane ayarlanabilir dambıl daha çok işe yarar derim ben.......
     
  6. fitnessist
    Offline

    fitnessist Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    431
    Ödül Puanları:
    0
    ön kollar için iyi olabilir sanki, hiç kullanmadım ama kanat geliştiricek direnci yaratacığını sanmam, çalıştırabileceği yerler sınırlı ve yaylı olduğu için bükülünce birden boşalıp sakatlığa sebebiyet verebilir gibi duruyor. dumblle çok daha işlevsel ve risksiz.
     
    sibadiruf bunu beğendi.
  7. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    bende var şu an kullanıyorum triceps ve omuz çok çalıştırıyor
     
  8. mustafa088
    Offline

    mustafa088 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ben kullanıyorum özellikle triceps ve kanat geliştirmek istiyenlere tavsiye ediyorum 3 senedir kullanıyorum baya gelişim sağladım
     
  9. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    göğsün omuzla birleşimini ve sırtı çalıştırıyor ama hacim falan olacağını sanmıyorum sadece çok tekrar yaparak kasta sertli sağlanabilir
     
  10. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    triceps e çok vuruyor başarılı derim ben.
     
  11. fthhllrdm
    Offline

    fthhllrdm Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    İzmir
    bük bük yay olarak geçiyor diye biliyorum
     

Sayfayı Paylaş