Piramitmi 3 setmi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve caglar103 tarafından 12 Mart 2015 başlatılmıştır.

Piramit mi? 3 Set mi?

  1. Piramit 8 set (Hafif ile başlayığ ağıra doğru sonra tekrar hafife doğru)

    50,0%
  2. 3 set (en ağır ile)

    50,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. caglar103
    Offline

    caglar103 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba. bu sporda 3. ayım yeni bitti. Hocam piramite geçirdi. Ancak piramit olunca 8 set yapıyorum ve ağırdan hafife doğru gidiyorum. Ama bana 3 set yapıp en ağır çalışmak daha mantıklı geliyor. Tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim. Teşekkürler.
     
  2. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Örnek bir piramit: 15-10-10-5-5-25
    Her set ağırlığı arttırıp en son azaltmaya dayanıyor. Bende işe yaramıştı.
     

Sayfayı Paylaş