Pazar günleri(2.off gün) beslenme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 3 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar mesela ben pazartesi-salı , perşembe-cuma günleri ağırlık çalışıyorum.Pazar gününe kadar kasların dinlendiğini hissediyorsam fazla aldığım kalori daha çok yağ hücrelerinemi depolanıyor nasıl oluyor merak ediyorum.Birde pazar günleri kardiyo yaparsam kaslara bir zararı olur mu?
     
  2. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38

Sayfayı Paylaş