P90X yapmaya karar verdim...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berhava12 tarafından 11 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaslar P90x yapmaya karar verdim ama protein tozu kullanmak şart diyolar,
    E önümüzde Ramazan İftardan 1-2 saat sonra yapmayı planlıyodum fakat bu whey protein tozu muhabbeti girince Kafam karıştı.Normalde antrenmandan once sadece TOZ mu kullanılır? Önce yemek sonra toz olur mu? Fazla protein alınırsa yağa dönüşürmüş, arkadaslar az çok ismime aşina olanınız vardır 3 aydır burda takılıyorum kafam çok karışık yardımcı olun lütfen .:confused:
     
  2. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Kimse yardımcı olmayacak mı :(
     
  3. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
  4. Gye Baek
    Offline

    Gye Baek Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş