P90x insanity hybrid hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tremlisa tarafından 26 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tremlisa
    Offline

    tremlisa Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar internette p90x ve insanity hakkında çok fazla bilgi var ancak p90x insanity hybrid hakkında doğru düzgün ne bir yazı var ne Video Resim var. Bugun hybrid programına başlıcam ama sormak istedim genede. Zayıflamak için hybrid mi daha yararlı olur yoksa insanity ve p90x i ayrı ayrı yapmak mı?

    Kilo 110
    Boy 180
    Yaş 22

    C5303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    224
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    insanity çok daha yoğun ve ağır patlayıcı kardiyolar içerir
    ilk olarak sadece p90x yapmak daha mantıklı bir tercih olur
    p90x içerisinde zaten kardiyo antremanları var ancak insanity kadar öldürücü değil
    110 kilo isen zaten p90x deki kardiyoları bile ilkten ya bitiremezsin yada hafif modda yaparsın
    bu aşamada insanity yapman mümkün değil
    ayrıca yeni başlayıp hem zayıflamak hemde kas almak için gene p90x ideal
    p90x classic programını uygulamanı öneririm haftada zaten 3 farklı kardiyo var içinde
     
  3. tremlisa
    Offline

    tremlisa Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cevabın için teşekkür ederim ama sorum p90x mi yoksa insanity mi değildi. Bunların ikisinin birleşimi olan hybrid programı var birde o mu daha iyi olur yoksa p90x i insanity ayrı ayrı yapmak mı daha iyi olurdu asıl sorum

    C5303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    224
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    bu programlar tek başlarına çıkmıştır birleşik yapmanın bir mantığı yok
    birleştirsende insanity deki kardiyoları yapamazsın
    istersen yapmayı dene 30dk sonra vazgeçersin
    yapmana gerek de yok amacın zayıflamak ise her türlü kardiyo seni zayıflatır
     

Sayfayı Paylaş