orantılı kilo almak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve erkan89 tarafından 21 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erkan89
    Offline

    erkan89 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2008
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar orantısız kilo alıyorum gövde kısmı ve bilek kısımları zayıf kalıyor aldığım yağlar karın kalça ve bacak bölgelerinde nasıl orantı sağlayabilirim spora yeni başlayacağım...
     
  2. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Evde otururken, okula git gel yaparken, iş yerinde abur cubur atıştırırken alınan kilolar hem sağlıksız hem vücudun istenmeyen bölgelerine giden kilolar olur. Yapman gereken; sporla birlikte vücuduna uygun beslenmek. Bu biraz zaman alabilir fakat emin ol istediğin gibi kilo alacaksın. Kilo alabilmek için yağlı beslenmene, çikolatalı ürünler tüketmene, asitli ve şekerli içecekler içmene gerek yok. Pilav ve makarna bu durumlar için birebir. Ekonomik yönden bu konuya para ayırabilecek durumdaysan ek besin satan sitelerde gainer ürünleri mevcut, inceleyebilirsin. Faydalı olacaklardır.

    Sağlıklı günler...
     
  3. erkan89
    Offline

    erkan89 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2008
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    iyi bir gainer ismi verirmisin? fiyatı önemli değil...
     
  4. sargentt
    Offline

    sargentt Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    mega mass 4000 sanırım en iyisi:)
     

Sayfayı Paylaş