Onlardan daha fazla agir kaldiriyorum ama elini sikamiyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Vidmasz tarafından 5 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Vidmasz
    Offline

    Vidmasz Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Samsun
    Arkadaslar birisi bana su durumu aciklayabilirmi. Salondaki cogu arkadastan agir calisiyorum orn 100kg bench press 150kg squat yapabiliyorum ama gel gelelim 40kg bench press 60kg squat yapan adamla el sıkısıyorum cocuk bildigin elimi eziyor geciyor ben sikamiyorum onun elini veyahut bogusuyoruz guresiyoruz yine onlar aliyor anlamadim gitti acikalayabilecek varmi??
     
  2. KaraFırtına
    Offline

    KaraFırtına Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tutuş gücü farklı bir şey arkadaş. Elinin büyüklüğüde çok önemli.
     
  3. Almclskn
    Offline

    Almclskn Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sen benchde belki bacak kaslarından bile yardım alarak o kadar kiloya giriyorsundur, onlar ise sadece kol güçleriyle felan yani çok ince noktaları var bu işin. Tavsiyem bilek çalışman.
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Sanki biraz da özgüven eksikliği var işin içinde. Kendine güvenmiyorsun gibi.
     
    KaraFırtına bunu beğendi.
  5. Master_Blaster
    Offline

    Master_Blaster Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Penseler var böyle sıkıp bırakıyosun. Onlar el gücünü arttırıyor diye bikiyorum . Bi dene bence.
     

Sayfayı Paylaş