Omuzlarla kafayı bozmak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mehmet_oztan tarafından 27 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
  2. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Bence omuz başları gayet iyi ve orantılı, trapez biraz eksik gibi duruyor.
     
  3. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucudun genel olarak yagli ve kotu yeni basladin sanirim ?
     
  4. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    çokdayağlı değil aslında kamera etkisi, yüzde 12-13arası yağ oranım, la 2.5 yıl oldu ne yeni başlaması
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Eylül 2014 ---
    valla omuzlarım dar trapez hiç çalışmadım o yüzden, herkes düşük gösteriyor omuzları dyor ama bilemedim :/
     
  5. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Bence trapezli omuzlar çok daha estetik duruyor, trapez olmayınca bir boşluk ortaya çıkıyor. Hele hele vücut biraz şekillendiği zaman, bu eksiklik çok göze çarpıyor.
     
  6. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Sınavmısın sen arkadaş ? Niyetin nedir senin merak ettim ? O uslubunu hiç bozmamış ama sen abuk sabuk şeyler söylemişsin hiç bu vucud kötü ve yeni başlamış bir vucuda benziyormu ? 21 yaşındasın hani bıyıkları yeni terlemiş ergen yapsa bu yorumu gülüp geçerimde,senin aklı melekelerinin yerinde olduğunu düşünmüyorum ben..
     

    Ekli Dosyalar:

    • vucut.jpg
      vucut.jpg
      Dosya Boyutu:
      84,7 KB
      Görüntüleme:
      55
    eleroniel, CASSER, mericboss99 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  7. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    valla aslında çokda kolay gelişiyor şimdi yaparım pişman olurum geri dönüşüde yok, dediğim gibi normalde çok şık bi kas ama bana gidermi bilemedim
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Eylül 2014 ---
    valla senin yorumu okuyunca rahatladım sağolasın, bir an kendimden şüphe ettim arkadaş sağolsun vur dedik öldürdü.
     
  8. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Boyun/kilon nedir ? birde ölçülerini biliyorsan yazabilirsin,gayet iyi omuzların var profosyonel olma niyetinde yoksa trapezlerle çok uğraşma derim zaten omuz presslerde de diğer omuz hareketlerinde de ister istemez çıkıyor,belli bir seviyede boyunu bölgesini ve enseyi koruyor ama giydiğin kıyafetlerde sorun yaşıyorsun,banane hareketi trapezler için en etkili hareket .İstiyorsan bar ile bu hareketi trapezlere yedirebilirsin,spor hayatında başarılar..
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Resimlere baktın mı?
     
  10. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kabaca biliyorum iki üç hafta önce ölçmüştüm bikaç bölgemi. yağ oranım yüzde 12ydi, şuan 13 olmuştur kanımca, kollarım 44, omuzlarım 126. boy:183 kilo:84. Kısa zamanlı hedefim yağ oranım yüzde 12de kalacak şekilde 90 kilo olmak.
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Eylül 2014 ---
    bide biraz duruş bozukluğumdan birazda omuzlarım göğüslerime yapışık olmasından(fazla esnek değlim) herkesten aldığım tepki heryer olmuş omuzlar olmamış oluyor, ister istemez insanın dikkatini dağıtıyor bu kadar tepki, kafayı takma sebeplerimden biriside bu.
     
  11. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlarınız gayet gelişmiş durumda fikrimi sorarsanız önde bile denilebilir.Başarılar, aradan fırlayan dangalakları takmayın.
     
  12. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    omuzlar güzel
    diğer üyelerin dediği gibi biraz trapez yaparsan daha oran sağlanır eğer çatın genişe daha çok geliştirebilirsin
    "mr x " bulk dönemindeki bir adamın nasıl olmasını bekliyorsun adam anabolik maddeler kullansa her dönem kuru gezse bu sefer de o bunu kullanmış onu herkes yapar diyeceksin
     
    mehmet_oztan bunu beğendi.
  13. oğuz-oğuz-oğuz
    Offline

    oğuz-oğuz-oğuz Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    omuzlar fena değil.iyi bir idman ve beslenme programıyla çok çok daha iyi olur.trapez ve arka kola biraz yüklen bence.
     
    mehmet_oztan bunu beğendi.
  14. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    bence de omuzlar iyi abi kafana takma derim
     
    mehmet_oztan bunu beğendi.
  15. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede omuzlariniz guzel..sanirim psikolojik sorun yapmissiniz...aslinda benim gibi beyazsiniz o yuzden vucut kendini ne yaparsan yap tam gostermiyor...takinti yapicak bir durum yok basarilar
     
  16. mehmet_oztan
    Offline

    mehmet_oztan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    305
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    normalde böyle takmazdımda,dediğim gibi bu konuyla ilgili çok tepki geliyor.
     
  17. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Siz insanlara bakmayin moral bozmaktan baska bir ise yarayan cok az..ayni seyi gecen hafta salonda sende gobek olmus diye yorumladilar:) he dedim bulk donemindeyim:) bulk donemindede degilim.....insanlara fazla takilmadan devam..seni takip ediyordum gobek yoktu dedi...hiyar o zaman vucut iyiyken takdir etsene...dedigim gibi bence iyisiniz basarilar..
     
    mehmet_oztan bunu beğendi.
  18. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yanlıs anlasılma oldu sanırım resime baktım yağlardan dolayı kas goremedim bu yönde yorum
    ben resime baktım yorumumu yaptım dürüstçe konu sahibi spor geçmişinide yazmadıgı ıcın yeni basladıgını varsaydım bilmiyorum belkide beyaz tenili oldugu ıcın hatlar belli değildir ama hakaret edemezsin bana burda herkes düşüncesini açıkca söyler tmm?
     
  19. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kusura bakmayin ama kimin yeni oldugu belli oluyor .istedigi kadar yag olsun...o vucut hic yeni baslamis bir vucuda benziyormu el insaf..
     
    aqualinebursa bunu beğendi.
  20. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    463
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Hangi yağlardan göremedin bu birincisi,ikincisi yüz küsür tane mesaj atmışsın 5 aydır forumda öyle yada böyle aktifsin yani deneyimlisin ,üçüncüsü neyin yağ neyin kas olduğunu bilecek akli yeterliliğe sahip olman gerekiyor,Böyle yorum mu olur ? kötü vucud ? yeni başlamışsın galiba ? yağlı bir vucud ? bu yorum değil kişinin emeğine yapılan hakarettir,hakareti sen bu arkadaşa yapmışsın ama farkında bile değilsin,saçma sapan cümleler yapıştırmak yorummu oldu şimdi ?
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Eylül 2014 ---
    Senin yaptığın ne biliyormusun ? Vincent van Gogh'un tablosuna bakıp,bu ne böyle sanatmı bu şimdi,ben bunu kıçımla çizerim diyen anlayışla aynı anlayış...
     
    Son düzenleme: 27 Eylül 2014
    mehmet_oztan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş