Omuzları yukarıya ve arkaya doğru kaldırmak için hangi bölge çalışılmalı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mehmethukuk tarafından 21 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mehmethukuk
    Offline

    mehmethukuk Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli arkadaşlar, yuvarlak ve iri omuzlarım var fakat aşağı ve öne doğru eğik duruyor.Ve bu da hem göğüs estetiğini bozuyor hem de düzgün postürü engelliyor.Trapeziusları estetik bulmadığımdan hiç çalışmıyorum.Acaba sebebi bu mu yoksa arka deltoidler mi bilemiyorum?Yardımcı olursanız sevinirim.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    mehmethukuk, 21 Eylül 2015
    #1

Sayfayı Paylaş