omuz ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mus7y tarafından 2 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mus7y
    Offline

    mus7y Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba sol omuzumda bir sorun var kas sorunu sağ tarafata kas gelişmiş ama sol tarafta çıkmıyor ne yapmam lazım yardımcı olun
     
  2. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Kollar da orantısızlığı duydum ama omuz da orantısızlık olduğunu ilk defa duyuyorum.Resim gönder bakalım neye benziyor.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Dumbell presslere yonel,
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    zayıf bölgem gelişsin diye zayıf bölgeye de sakın yükleneyim deme,aynen çalışmaya devam at,ve dumbel pres'e bende katılıyorum.
     
  5. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.061
    Ödül Puanları:
    103
    Eşitlenene kadar Shoulder Press Machine de orta düzeyde bir ağrliklikla calismak en verimlisi
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    StormBlast biraz daha acar mısın olayın mantığını?
     
  7. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    stromblast ; dengelemek için dumbell press dedikya makinalarla yapıldığında zayıf olan bölge varsa daha güçlü olan devreye girer ve eşitleme malesef zor yaşanır.
     
  8. mus7y
    Offline

    mus7y Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aynen zaten makinada oldu
     

Sayfayı Paylaş