Omuz Sakatlığı ve Deadlift

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TommyM. tarafından 10 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TommyM.
    Offline

    TommyM. Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi akşamlar, omzum dan küçük bir sakatlık geçirdim. Belirli bi süre omzuma yüklenmemem gerekiyor. Ben de bu süreyi omzuma yük binmeyecek hareketlerle geçirip gelisimime devam etmek istiyorum. Acaba bu süreçte deadlift yapmam omzum için sıkıntı olur mu ? Teşekkürler
     
  2. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Deadliftte önkoldan calf a kadar tüm kasları çalıştırıyo,ne kadar ağırlıkla yaptığını bilmiyorum ama deadlift zorlar omzu
     

Sayfayı Paylaş